保健攻略
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- 2012-01-01 23:15:09[热门]节后运动减肥法
- 过节的时候，人们吃得多了，动得少了，等到假期后才发现脂肪已经不知不觉堆上身。那么，什么运动减肥效果好？下面关于节后运动减肥法，也许会对您有所帮助。1、自行车消耗热量：慢速 245千卡/小时；中速 415千卡/小时装备：家用自行车或者动感单车踩自行车，看起来似乎很简单，但是事实上却是项锻炼各种肌肉的全 ...[阅读全文]
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- 2012-01-01 23:15:05【引用】节后减肥排毒 8招必学
- 假日期间，海吃海喝不可避免。等到了假期结束才惊觉胖了一圈。还等什么？从现在开始排毒瘦身吧！介绍8个妙招给你。 1.每周吃一天全素食每周吃一天全素食可助排毒：过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量的毒素，造成肠胃的巨大负担，但是长期吃素又会造成体内营养会不均衡，所以建议每周有一天吃素，是最合适 ...[阅读全文]
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- 2012-01-01 23:15:03节后减肥 运动利于减肥的运动
- 特别推荐淘宝网最热卖的瘦身产品：http://www.shoushenshuang.info/ 利于减肥的运动 简略单纯运动 轻松减肥 泅水塑造好身段 在各类减肥运动中，泅水是值得向大师举荐的最佳的锤炼项目。常泅水的人身段健美；不会泅水的人，在水里泡泡，打吊水仗，对减肥都有点儿浸染。 泅水利于减肥的 ...[阅读全文]
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- 2012-01-01 23:15:03身体各部节后减肥花减肥招大起底_29
- 身体各部节后减肥花招大起底 愉快的假期结束了，不知不觉肥肥的手指？浮肿的脚踝？抹胸将腋下勒出了两条赘肉？天哪！有了这些该怎么办？不用担心，小编这就针对这些为你提供相应的方案，赶快来看看吧！ 抢险方案：手指操 地段一：手指 险情：“红酥手。黄滕酒。”美酒香艳，十指却不够纤纤，真是一件恼人的事情。看着别 ...[阅读全文]
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- 2012-01-01 23:15:028种方法帮你减掉节后减肥
- 春节期间或款待朋友，或造访亲友，人们难免多吃多喝，积攒一些赘肉，这往往会形成“节后减肥热”。 下面是专家向渴看减肥的朋友们推荐的8种减肥方法。 殊效仰卧起坐 缩腹步行 腹部肥胖人群可做殊效仰卧起坐，它对减少腹部脂肪效果非常理想。动作开始时，运动者需要仰面躺在床尾，臀部以下则需探出床外。躺好后，逐渐弯 ...[阅读全文]
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- 2012-01-01 23:15:00[转载]强烈推荐【两款节后减肥刮油消脂汤】哦
- 原文地址：强烈推荐【两款节后减肥刮油消脂汤】哦作者：apple爱自己 一看就知道这篇博文是用来混的！哈哈哈 51期间 真的吃的有点太那啥 消停一天 必须的你们也是哈 不弄啥花样 就这两款我平时最常用的-----看家汤！花样多了也没用 可执行才是硬道理！1、代替晚餐 ...[阅读全文]
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- 2012-01-01 23:14:59节后减肥 瘦腰瘦腹最关键
- 节后上班，总会听到身边的人说自己又胖了几斤。美食的诱惑，再加上活动量的减少，腰间就会多了“游泳圈”，或是大腿又添了赘肉，让人烦恼……盲目节食会伤身体如果节后马上就采取节食以求迅速瘦身，可能造成蛋白质与微量元素摄取不足，易患胆结石和厌食症。还有一些人为了快速减肥而不吃早餐，这种做法也是错 ...[阅读全文]
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- 2012-01-01 23:14:57[转载]节后减肥大餐--白菜做出海鲜味
- 原文地址：节后减肥大餐--白菜做出海鲜味作者：菁制美食 蒜茸粉丝娃娃菜 过春节大鱼大肉，节后减肥可成了大事。要减肥，就要多吃蔬菜少吃肉。可是素菜吃多了不免觉得寡 ...[阅读全文]
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- 2012-01-01 23:14:56节后减肥攻略！
- 小长假过后，小肚子也鼓起来，节日期间的聚会大吃大喝是最主要的原因，节后减肥要先调理肠胃长假期间肥胖的主要原因就是暴饮暴食，饮食不规律引起的。如果已经犯下错误，想补救，当先调理肠胃。食用高脂、高热量食物后，胃肠需要平衡。 瘦身男女. 吃什么减肥药最有效可多选降血脂、润肠的食物，去除内脏的脂肪，达到清肠 ...[阅读全文]
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- 2012-01-01 23:14:54[推荐]节后减肥总动员
- 淘瘦宝减肥网http://www.magic-tea.info/壹周淘宝排行榜http://www.yizhougou.com/ 节假日是我们放松和欢快的时候，你是不是也在那段日子里胃口大增，陷在沙发里一边看电视一边大嚼零食呢？可是，在这份舒服之后，你的腰围不知不觉又粗了两圈。想必爱美的你也正为不能 ...[阅读全文]
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